Как работи wostelmir
Простата схема от три стъпки, която води към вашия идеален хранителен план
Избор на цел
Определете вашите лични цели - отслабване, натрупване на мускулна маса, повишаване на енергията или контрол на кръвната захар. Нашата система анализира вашите нужди и предпочитания.
Създаване на план
Нашите експерти създават детайлен, персонализиран план, който отчита вашите алергии, предпочитания и начин на живот. Всеки план включва разнообразни и вкусни рецепти.
Постигане на резултати
Следвайте плана и наблюдавайте как се подобрява вашето здраве и енергия. Получавате постоянна подкрепа и възможност за корекции според напредъка ви.
Защо да изберете нашия подход?
Научно обоснован
Планове, базирани на най-новите изследвания в областта на храненето
Гъвкавост
Възможност за промени и адаптиране според вашия напредък
24/7 достъп
Планът ви е винаги на разположение в мобилното приложение
Експертна подкрепа
Консултации с квалифицирани хранителни специалисти
Разнообразие от хранителни стилове
wostelmir поддържа всички популярни диети и хранителни подходи, адаптирани към вашите нужди
Кетогенна диета
Нискъглехидратен, високомаслен подход за бързо отслабване и подобрена ментална острота
- • 70-80% мазнини
- • 15-25% протеини
- • 5-10% въглехидрати
- • Кетоза за енергия
Веганска диета
Растителна диета, богата на фибри, витамини и минерали за дълготрайно здраве
- • 100% растителни продукти
- • Високо съдържание на фибри
- • Антиоксиданти и фитонутриенти
- • Екологично отговорна
Средиземноморска
Традиционна диета на средиземноморските народи за здравословно сърце и дълголетие
- • Зехтин като основна мазнина
- • Морски дарове и риба
- • Цели зърнени храни
- • Пресни плодове и зеленчуци
Безглутенова
Специално разработена за хора с целиакия или чувствителност към глутена
- • Без пшеница, ръж, ечемик
- • Алтернативни зърнени храни
- • Киноа, ориз, просо
- • Богата на хранителни вещества
Не намирате подходящата диета?
Нашите експерти могат да създадат напълно персонализиран хранителен план, комбинирайки елементи от различни диети според вашите специфични нужди.
Поискайте персонализиран планВашите цели са нашият приоритет
Независимо от целта ви, wostelmir създава планове, които ви водят към успеха стъпка по стъпка
Отслабване
Здравословно намаляване на теглото с балансирани планове, които се придържат към дефицит от калории
Мускулна маса
Увеличаване на мускулната маса с високопротеинови планове, оптимизирани за възстановяване
Повече енергия
Планове за стабилизиране на енергийните нива през целия ден без сривове и умора
Контрол на захарта
Специализирани планове за стабилизиране на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност
Персонализирани менюта за всеки
Създаваме уникални менюта, които отчитат вашите алергии, предпочитания и начин на живот
Какво прави нашите менюта специални?
Детайлен анализ на потребностите
Анализираме вашите хранителни нужди, алергии, непоносимости и лични предпочитания
Адаптиране към начина на живот
Менютата се вписват в вашето ежедневие - работен график, семейни задължения, социални ангажименти
Непрекъснато усъвършенстване
Получаваме обратна връзка и коригираме менютата за оптимални резултати
Разнообразие и вкус
Всяко меню включва разнообразни, вкусни и лесни за приготвяване рецепти
Примерно седмично меню
Специални диетични нужди
Алергии
Напълно елиминираме алергените от вашите менюта и предлагаме безопасни алтернативи
Вегетариански
Богати на растителни протеини и хранителни вещества, подходящи за всички вегетариански стилове
Зает график
Бързи и лесни рецепти за заети хора, включително meal prep опции
Изберете вашия план
Гъвкави варианти за всеки бюджет и нужда - от основни планове до професионални консултации
Основен
Перфектен за начинаещи
- ✓ Базов хранителен план
- ✓ 7-дневно меню
- ✓ Списък за пазаруване
- ✓ Основни рецепти
- ✗ Персонализация
- ✗ Експертни консултации
Pro
За сериозни резултати
- ✓ Персонализиран план
- ✓ Месечно меню (30 дни)
- ✓ Автоматичен списък за пазари
- ✓ 100+ разнообразни рецепти
- ✓ Алергии и предпочитания
- ✓ Мобилно приложение
- ✓ Проследяване на прогреса
Premium
Максимална подкрепа
- ✓ Всичко от Pro
- ✓ Седмични консултации
- ✓ Лично наблюдение
- ✓ Корекции в реално време
- ✓ 24/7 подкрепа
- ✓ Ексклузивни рецепти
- ✓ Приоритетна поддръжка
Не сте сигурни кой план да изберете?
Всички планове включват 14-дневна гаранция за връщане на парите. Започнете с Plan Pro и надстройте или намалете според нуждите си.
Започнете с 7-дневна безплатна програма
Изпробвайте wostelmir напълно безплатно с нашата стартова програма за една седмица
Какво включва безплатната програма?
Защо да започнете именно сега?
- ✓ Без скрити такси или автоматично поднов яване
- ✓ Пълен достъп до всички функции
- ✓ Безплатна консултация с хранителен експерт
- ✓ Мобилно приложение за лесно проследяване
Какво очакват клиентите след първата седмица?
Повече енергия
92% от клиентите отчитат подобрена енергия и концентрация още от първата седмица
По-добро настроение
Балансираното хранене подобрява настроението и намалява стреса
По-качествен сън
Правилното хранене води до подобряване на качеството на съня
Отговорно хранене за по-зелено бъдеще
wostelmir не само се грижи за вашето здраве, но и за здравето на планетата чрез устойчиви хранителни решения
Как намаляваме влиянието върху околната среда?
Приоритет на растителните протеини
Планираме менюта с повече растителни протеини, които са по-устойчиви и оказват по-малко въздействие върху околната среда
Намаляване на хранителните отпадъци
Прецизно планиране на порциите и ингредиентите, което намалява излишъците и отпадъците
Местни и сезонни продукти
Предпочитаме рецепти със сезонни продукти, които намаляват транспортните разходи и въглеродния отпечатък
Цифрови решения
Електронни планове и рецепти вместо хартиени материали - опазваме гористе територии
Нашето въздействие в цифри
Съвети за още по-устойчиво хранене:
- • Купувайте продукти в правилни количества
- • Използвайте останали продукти креативно
- • Предпочитайте местни производители
- • Компостирайте биоотпадъците
Присъединете се към движението за устойчиво хранене
Всеки план от wostelmir допринася за по-здравословна планета. Заедно можем да направим разлика - храним се здравословно и отговорно към природата.
Започнете екологичния си план днесГотови сте да започнете?
Свържете се с нас за персонализирана консултация или започнете директно с вашия хранителен план